假期过得舒服吗

有没有充分的利用假期去做一些有意义的事情

有没有观看激动人心的冬奥会

看看赛场上鼓舞斗志的比赛

听听赛场下振奋人心的呐喊

在你看到中国选手夺冠时

感受到中国选手的团结一心时

你有没有被触动到

药方

     如果这时你还在为开学而感到焦虑，还在因为自己不够完美而感到自卑，还在想假期的悠闲自在，沉迷在过去，迷茫地活在当下，那你的心理可能正处于亚健康状态，接下来我将为你推荐几款良药，希望你可以找寻最真实的自己！

最是一年春好处

      春天已经悄然无息地来到了，如果你还在迷茫，不妨出去转一转，让自然去治愈你，感受春风的魅力，观察迸发新生机，从中找寻最真实的自己，发掘自己的潜能，活在当下。

“自信即巅峰”

      其实，无论你是什么样的人，最真实的你就是最好的你。你的优点是你，你的缺点也是你，没有人是完美的，你要学会全然接受自己，自信起来，做最真实的自己。

行动是成功的秘诀

      为什么你会产生焦虑感呢？无非就是害怕考试挂科，无法接受真实的自己，对未来无法掌握的事物的担忧。这些都是你焦虑的原因，其实你只要行动起来，去做、去改变，如果你害怕考试挂科，那就动起来去努力学习，改变现状；如果你无法接受真实的自己，那就动起来改变自己，把自己变成理想中的自己。只要动起来，就已经解决了你大部分问题了，去行动吧！做最真实的自己！

忙碌起来

     有时候，一些负面情绪来源于自己的胡思乱想，解决这个问题的最好办法就是忙碌起来。去做一些事情充实自己的生活，让自己的时间流逝的更加有意义，在忙碌的过程中，你会慢慢地发现自己的优点其实是大于缺点的，然而你的胡思乱想也只是异想天开，有些事情可能看起来复杂，不过做起来你就会发现其中的奥秘。去忙碌吧！充实自己的生活！

放松一下

     “压死骆驼的是最后一根稻草”，生活是由点点滴滴的小事情组成的，一些看似不起眼的小情绪，在长年累月的积压下，也会变成一块巨大石头，压得你无法呼吸，有时候只需要放下它，放松一下自己，给自己多一些喘息的空间，就能很顺利的解决事情了。

保持勇敢

     人的一生会遇到很多事情，并不是次次都能顺利的解决的，就像擦肩而过的爱情，有时候只需要你勇敢地迈出一步，勇敢的讲出自己最真实的想法，就能使自己开心，就能成为最真实的自己。保持勇敢吧！

     如果以上方法对你的帮助不足够明显，那就来试试秘密武器吧！

秘密武器

做运动

      春天是一个温暖的季节，植物开始发芽，万物开始复苏，微风也渐渐浮起，这时候你应该出去走走，去做一些运动，这是一个非常好的方法，可以帮助你释放自己的情绪，调整自己的状态，从而不让最真实的自己被情绪影响。你可以选择做一些有氧运动，例如慢跑，游泳，跳绳等；还可以选择一些无氧运动，例如深蹲，平板支撑等。

     当你用了“充分的”良药时，再适当去做一些运动，感受一下春天的温暖，这样可以让我们保持良好的心情，发现那个真实的自己！

     以上就是你的良药啦！不管你因何事而烦恼，因何原因而感到焦虑，去看一看，听一听，保持内心的平静，找寻最真实的自己，做最真实的自己。

      对了，过不了多久校园里的迎春花就开了，愿迎春花与最真实的你一起到来。